テレビでも度々紹介され、いまとても注目されている『ベースフード(BASE FOOD)』
完全栄養食(※)として、忙しい時でもかんたんにバランス良く栄養補給できると評判で様々なメディアで取り上げられ注目されています。
ここでは私がベースフードを購入し、実際にパンやクッキーを食べてみた口コミレビューを詳しく紹介していきます♪
※ 注釈
栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
もくじ
ベースフードを購入
社畜OLの私、昼食には自分でお弁当を準備し持って行きたいところですが、そんな余裕もなく。。。
それでいてランチに外に出る余裕もない日も多々あったり。
朝にコンビニで昼食を買って行ってたりもしましたが、毎日それもなんだか・・・
と思っていた時にたまたま知った『ベースフード』、これなら
・バッグに入れて職場に持っていける
・バランスを意識した食事がサクッと摂れる
という事でちょうどいい！と思ったんですよね。
そこで選んだのが20%OFFで購入できる『スタートセット』。
スタートセットには
- パン16袋セット
- パン8袋、クッキー10袋セット
- パン10袋、パスタ4袋セット
この3種類あるのですが、選ぶにあたって
・職場での昼食、もしくは仕事で手が空いた時にデスクでパッと食べれるよう
・パンだけだと飽きちゃいそう、かといってパスタは職場で作れない
という2つの理由から
『パン8袋、クッキー10袋セット』を購入しました！
忙しい時の昼食にはパンを、それほどお腹が空いていない時や、ちょっと小腹が空いたときにはクッキーがちょうどいいかな！？と思ったんです♪
ベースフード[パン・クッキー]の口コミレビュー！
という訳でベースフードを日々の生活に取り入れてみました！
ベースフードのパンの口コミ
こちらがパン4種のパッケージ！
セットに付属のスタートブックではパンの基本の食べ方が紹介されていました。
ベースフードのパンは常温保存で１ヶ月を可能にするために、水分量が少なくなっているのだそう。
ですがトースターで焼くと香ばしく、レンジで20秒チンするともっちりとした食感になるみたい。
オフィスに居る時はチンできるけど、出先だとそうもいかないのでそのまま&レンチンとを食べてみます！
まずはメープル味！
袋を開けるとメープルシロップの香りがほんのり、はじめに1つそのまま頂きました。
確かに水分は少なめな気がしますが、気になるほどではないです。
健康に良さそうな全粒粉の粒感を感じる食感、味はほんのり甘くて思ったより悪くないですよ！
もう一つはレンジへ・・・
とその前にこのベースフードのパンは袋のままレンジでチン出来るのだそうですが、その際に脱炭素材を取り出さなくてはいけないんですが、これがしっかり接着されてて取れにくい（汗）
ってことでお皿に移して給湯室のレンジでチンしました。
レンジでチンしてから頂くとその印象が激変っ！
・小麦、そしてメープルの香りが増した
・生地がふわふわに変化
ベースフード,口コミ,評判 めっちゃ美味しくなりました！
次はチョコ味のパン
そのまま食べると、ちょい硬めのうっすらチョコの香りがするパン、という感じ。
忙しい時なら、”栄養バランスを考えて”という部分を加味するとこれでも全然アリかな！？
こちらもレンジでチンしてみる事に
食べやすくなったというか、単純に美味しさが増しました♪
ちなみにスタートブックでは
美味しく頂ける”アレンジレシピ”がたくさん紹介されていました！
時間があればよりおいしく食べられそうなのにっ・・・。
ベースフードのクッキーの口コミ
忙しい時でも作業しつつ食べられるクッキーは、思った通りとても便利でした！
開けてみると見た目は”普通の”ミニクッキー！
1袋35gで、12～17コ入り
(味によって厚みが違うので)
味は
・さつまいも
・ココナッツ
・アールグレイ
・ココア
・抹茶
の5種類。
カロリーはどれも一袋150kcal前後で、含まれている栄養成分に関しても多少の違いはありますがどれも同じくらいです！
甘さが控えめで食べやすいのでついつい手が伸びてしまい、知らないうちに完食してしまうこともしばしばありました（笑）
5種類食べた中で私が味的に一番好きだったのはココア、次にさつまいも、他3つは同率2位かな？と。
味のクオリティはどれもまずまずで、好みは人それぞれかも！？
というかホントこれが”栄養食”と言われなけば、全然そんな事は分からないんじゃないかな？
めちゃめちゃ美味しい！って訳じゃないけど、普通に美味しいのでこれで栄養が摂れてご飯代わりになると思えば全然アリです！
ベースフード[パン・クッキー]の口コミまとめ
パンとクッキー実際に普段の生活に取り入れ食べてみましたが、良かったところと、ウ～ンというところがありました。
悪かったところ
パンは常温のままだと正直「めちゃ美味しい！」とは言えないというところ。
移動中や、デスクを離れられないような忙しい時は常温のままで食べましたが、それ以外は可能な限りレンチンしてから食べました！
といっても味の好みはあくまで私の主観なので常温のほうが好みの方もいるかもです、一応。
良かったところ
逆に良かったと感じとポイントは
1, クッキーとパン、タイミングに合わせ忙しい時などでもさくっと食べることが出来ること。
2, ”栄養食※”ということで味は期待していなかったが、思ったより美味しい。
3, まとめて送られてくるので都度買いに行かなくて良いのは時間の節約にもなって良い。
の3点です！
パン＆クッキーは常温で日持ちするので、デスクの引き出しの中に常備させておいてます（笑）
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ベースフードのカロリーや栄養素は？
ベースフードのパンとクッキーはそれぞれ味が違っていてもカロリーや栄養素はそれほど変わらないのが特徴です！
ベースフード・パン1袋のカロリー及び栄養素
ベースフード・パンの1袋のカロリーと主要栄養素を表にまとめました。
| フレイバー | カロリー（kcal） | たんぱく質(ｇ) | 食物繊維（g） | 鉄（mg） | ビタミンC(mg) |
| プレーン | 205 | 13.5 | 3.2 | 1.4 | 19 |
| チョコレート | 255 | 13.5 | 3.4 | 1.4 | 19 |
| メープル | 264 | 13.5 | 3.3 | 1.4 | 17 |
| シナモン | 262 | 13.5 | 3.3 | 1.5 | 17 |
→プレーンのカロリーが他に比べ2割ほど少なっているのが特徴的ですが、他の栄養素はどれもほぼ変わらないんですよね。
ちなみに1食に2袋食べることで、1日に必要な栄養素の1/3（※）が摂取できます！
※ 注釈
栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
クッキー1袋のカロリー及び栄養素
ベースフード・クッキーのカロリーと主要栄養素の表がこちらになります。
| フレイバー | カロリー（kcal） | たんぱく質(ｇ) | 食物繊維（g） | 鉄（mg） | 葉酸(μg) |
| さつまいも | 152 | 6.8 | 3.0 | 1.0 | 35 |
| ココナッツ | 154 | 7.0 | 3.0 | 1.1 | 31 |
| アールグレイ | 159 | 6.9 | 3.1 | 1.0 | 31 |
| ココア | 153 | 7.7 | 3.1 | 1.4 | 28 |
| 抹茶 | 154 | 7.8 | 3.0 | 1.2 | 26 |
こちらも5種類、それぞれ誤差はありますがほとんど変わりませんね。
この他にも３０項目以上の栄養成分がパン・クッキーそれぞれの袋に表示されています。
一通り目を通してみたところ、それぞれ誤差はありますが、栄養素はほとんど変わりませんでした。
→味の違いで栄養素がそれほど変わるわけではないので、私は好きなタイミングで好きな味を選んでいます！
ベースフードのオススメポイント
”口コミ”の良かったところと重なる部分もあるのですが・・・
いつでもかんたんに栄養が摂れる
私はオフィスで頂く事が多かったのですが、デスクに常温で常備しておけてとても便利でした！
「今ならイケる」って時にサクッと食べられるのがいいところだと思います。
パン、クッキーどちらも一袋でお昼として十分な量だったのでちょうど良かったですよ♪
味は”なかなか”イケる
クッキーは食事兼おやつとして頂いているのですが美味しいです。
パンは常温のままだと普通（慣れれば）、温めるとなかなかイケる味に変身しますよ！
結果的にコスパ良し
パンは一袋200円弱、クッキーは一袋150円弱（どちらもコースの場合）
・買いに行く手間
・考えられた栄養素
を考慮すれば「トータル的にコスパは意外といい！」と思います！！！
ベースフードをお得に試すには
ベースフードを試してみるなら『継続コーススタートセット』を選択するのがおススメです。
初回20%OFF（2回目以降も10%OFF）＋プレゼントがもらえるのでお得！
実際に食べてみて、もし気に入らなくてもすぐに解約可能なので”継続”しなくても大丈夫なのもポイント♪
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